Niezależnie od tego, którą opcję współpracy dietetycznej wybierzesz, możesz mieć pewność, że plan będzie dopasowany indywidualnie do Twoich potrzeb, preferencji i stanu zdrowia. Każdy jadłospis układam samodzielnie, na podstawie szczegółowego formularza, aktualnych wyników badań oraz zdjęć. Po otrzymaniu planu dietetycznego, masz czas na jego przejrzenie i wprowadzenie bezpłatnych zmian.
Moim priorytetem jest TWOJE zadowolenie, dlatego nad każdym jadłospisem pracuję tak długo, aż będzie skrojony na miarę.
Rozpoczynając współpracę, możesz wybrać rodzaj jadłospisu, który ode mnie otrzymasz.
Wolisz mieć precyzyjnie określony
każdy posiłek, wraz z przepisem
i listą zakupów?
Wybierz opcję
KOMPLETNEGO JADŁOSPISU
Wolisz samodzielnie komponować
swoją dietę i korzystać z moich
propozycji posiłków?
Wybierz opcję
SAMODZIELNEJ DIETY
Niezależnie od tego, na którą opcje się zdecydujesz, otrzymasz ode mnie plan dietetyczny, wraz z zaleceniami żywieniowymi oraz konkretnymi zaleceniami, w zależności od Twoich potrzeb i stanu zdrowia. Swój wybór zaznacz w ostatnim punkcie formularza.
Pobierz formularz, a następnie wyślij go na mojego maila wraz z aktualnymi zdjęciami.
Mile widziane są także podstawowe wyniki badań. Skontaktuję się z tobą w wiadomości
zwrotnej i na podstawie tych informacji, przygotuję plan żywieniowy oraz zalecenia.
Konsultacja trwa 60 minut Po konsultacji (w ciągu 24h na wskazany adres email) zostaną przekazane zalecenia uwzględniające: – sugerowaną kaloryczność diety i rozkład makroskładników – podstawowe zalecenia dietetyczne oraz suplementacyjne – konkretne wskazówki i sposoby rozwiązania problemów omawianych w trakcie wizyty – podsumowanie konsultacji i ustalonego celu – kolejne konsultacje nie są obowiązkowe – zasady dalszej współpracy ustalane są indywidualnie […]
Konsultacja to jednorazowa współpraca, która obejmuje analizę aktualnego sposobu żywienia oraz stanu zdrowia. Ustalenie indywidualnego zapotrzebowania na energię i poszczególne składniki odżywcze, pomoc w doborze odpowiedniego żywienia, porady oraz odpowiedzi na wszystkie pytania zawarte w formularzu. W ramach konsultacji otrzymasz ode mnie w ciągu 7 dni roboczych dokument w formie pliku PDF. Po dokonaniu zakupu, pobierz formularz […]
Jadłospis tygodniowy (tylko kompletny jadłospis, nie ma możliwości stworzenia „diety tabelkowej” w tej opcji) zawiera analizę sposobu żywienia oraz stanu zdrowia, ustalenie preferencji żywieniowych i indywidualnych możliwości, a także plan żywieniowy na 7 dni. Pakiet obejmuje: Indywidualnie dopasowany plan dietetyczny Możliwość wprowadzenia własnych produktów / potraw do diety (jeśli jest coś, bez czego nie wyobrażasz […]
Jadłospis 2-tygodniowy (tylko kompletny jadłospis, nie ma możliwości stworzenia „diety tabelkowej” w tej opcji) zawiera analizę sposobu żywienia oraz stanu zdrowia, ustalenie preferencji żywieniowych i indywidualnych możliwości, a także plan żywieniowy na 14 dni. Pakiet obejmuje: Indywidualnie dopasowany plan dietetyczny Możliwość wprowadzenia własnych produktów / potraw do diety (jeśli jest coś, bez czego nie wyobrażasz sobie […]
Plan dietetyczny to miesięczny pakiet, który obejmuje analizę aktualnego sposobu żywienia oraz stanu zdrowia, ustalenie preferencji żywieniowych oraz indywidualnych możliwości czasowych/ekonomicznych, plan żywieniowy podzielony na 2 jadłospisy tygodniowe, opiekę mailową dietetyka przez 30 dni, konsultacje online. Pakiet obejmuje: Indywidualnie dopasowany plan dietetyczny Możliwość wyboru rodzaju diety (szczegóły w formularzu) Możliwość wprowadzenia własnych produktów / potraw do […]
To 3-miesięczny pakiet, który obejmuje analizę aktualnego sposobu żywienia oraz stanu zdrowia, ustalenie preferencji żywieniowych oraz indywidualnych możliwości czasowych/ekonomicznych, plan żywieniowy podzielony na 2 jadłospisy tygodniowe, opiekę mailową dietetyka przez 30 dni, konsultacje online. Taki schemat powtórzony jest przez kolejne 3 miesiące współpracy. Pakiet obejmuje: Indywidualnie dopasowany plan dietetyczny Możliwość wyboru rodzaju diety (szczegóły w formularzu) […]
Zamów plan treningowy, który w 100% zostanie dopasowany do Twoich potrzeb, możliwości oraz celu. Współpracuję z dwoma zawodowymi trenerami, którzy przygotują dla Ciebie trening „uszyty” na miarę. Jak to działa? Wypełniasz formularz dostępny tutaj (uzupełnij pytania podstawowe oraz te związane z aktywnością), przesyłam go na mojego maila (wspolpraca.majlaa@gmail.com), a ja przekazuję go jednemu z […]
Pakiet VIP to kompleksowa, miesięczna współpraca, z możliwością stałego kontaktu, poprzez maila, aplikację mobilną lub dowolne konto społecznościowe. Pakiet obejmuje: Analiza wyników badań Indywidualnie dopasowany plan dietetyczny Indywidualnie dostosowany plan treningowy (możliwość ćwiczenia w domu lub na siłowni – plan treningowy układany jest przez kwalifikowanego trenera personalnego) Możliwość wyboru rodzaju diety Możliwość wprowadzenia własnych produktów […]
Dzień z dietetykiem to wyjątkowa oferta dla osób, które potrzebują dietetycznego wsparcia od podstaw. Zastanawiasz się, jak rozpocząć zdrowy tryb życia, od czego zacząć i jak nie odpuścić po miesiącu ? Nie wiesz, jak robić zakupy, aby było zdrowo ? Jakie produkty wybierać, jak czytać listę składników, które z nich lepiej sobie odpuścić ? Potrzebujesz […]
Każda z powyższych opcji wyceniana jest indywidualnie.
Masz dla mnie jakąś propozycję lub chcesz stworzyć wspólnie świetny projekt?
Skontaktuj się ze mną!