JADŁOSPIS WEGETARIAŃSKI LOW FODMAP (1500-2300 kcal)

109,00  w tym VAT

Wyczyść

Opis

NOWA EDYCJA GOTOWYCH DIET! 🎉

 

Hasłem przewodnim nowej edycji gotowych planów dietetycznych jest oszczędność czasu! Posiłki są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Gotujesz 1 obiad na 2 dni – z podwójnej porcji. Dodatkowo, co najmniej 1 z posiłków w ciągu dnia nie wymaga żadnego gotowania, a posiłki w znacznym stopniu zapakujesz do pojemnika i zjesz poza domem. Każda dieta zawiera także gotową listę zakupów, a wszystkie produkty kupisz w 1 sklepie!

 

 

 

Gotowy plan dietetyczny oparty o najnowsze rekomendacje i zalecenia dietetyczne, przygotowany przez dyplomowanego dietetyka klinicznego. Poniższa gotowa dieta low fodmap przeznaczona jest na etap eliminacji! To opcja dla osób, które nie mogą lub chcę chcą podjąć indywidualnej współpracy z dietetykiem, ale potrzebują konkretnych zmian w dotychczasowej diecie. Jadłospis zawiera od 32 do 40 różnorodnych przepisów na zdrowe śniadania, obiady, kolacje i przekąski oparte o zasady diety eliminacyjnej low fodmap.

 

Jeśli nie jesteś przekonany czy dana kaloryczność diety będzie dla Ciebie odpowiednia, to skorzystaj z szybkiego kalkulatora kalorii,dostępnego w MajHealthy Book’u (pobierz bezpłatnie kalkulator) lub skontaktuj się ze mną mailowo: wspolpraca.majlaa@gmail.com

 

Oficjalne oznaczenia: #MajHealthyBook oraz @roksana_sroda

 

Artykuł na temat diety low fodmap – kliknij, aby przenieść się na stronę.

Artykuł na temat IBS.

Artykuł na temat efektów stosowania diety.

 

 

 

Żadnych wymyślnych i drogich produktów
Nic się nie marnuje
Potrawy łatwe i szybkie w przygotowaniu

 

 

 

Dieta dostarczy Ci 1500 – 2300 kcal, w tym:

– około 15% białka

– około 35% tłuszczów

– około 50% węglowodanów

 

Jadłospis zawiera produkty z grup: jaja, nabiał, zboża, rośliny strączkowe, warzywa, owoce. Produkty dostosowane są do zasad eliminacji w diecie low fodmap. Istnieje możliwość wymiany poszczególnych produktów spożywczych na inne. Jadłospis bez problemu można przekształcić na dietę bez glutenu oraz bez nabiału.

 

Jadłospis jest szczególnie zalecany w przypadku:

– problemów jelitowych o nieznanym podłożu

– choroby IBS

– choroby SIBO

 

 

Zamawiając otrzymasz:

– prawidłowo zbilansowaną dietę na 8 dni, która dostarczy Ci odpowiedniej ilości makroskładników, witamina i mikroelementów. Ponadto, zadba o prawidłowe zdrowe i samopoczucie. Dieta ma działanie prozdrowotne na jelita.

– gotową listę zakupów na 8 dni

 

UWAGA! Do każdego jadłospisu dołączony został mini poradnik, z którego dowiesz się, jak zmieniać produkty spożywcze, jakie zmiany wprowadzać, będą w ciąży, co zmienić, jeśli cierpisz na którąś z chorób tarczycy, z jakich przypraw korzystać, czy można robić odstępstwa od diety, itp. W poradniku znajdziesz także tabelę wymienników produktów spożywczych, dostosowaną do eliminacji low fodmap.

 

 

Inne, dostępne jadłospisy low fodmap:

klasyczna, zawierająca wszystkie produkty spożywcze

bezmięsna z rybami

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

1500, 1600, 1700, 1800, 1900, 2000, 2100, 2200, 2300

Długość

8 dni

Liczba posiłków

4, 5

MajDiet © 2019 Wszelkie prawa zastrzeżone.