Opis

MajHealthy Book – dieta antyzapalna, to odpowiedź na najczęściej zadawane pytania w temacie diety przeciwzapalnej oraz śródziemnomorskiej. Jest porcją wiedzy, która wyjaśni Ci schemat działania tych dwóch systemów żywienia, które warto na stałe wprowadzić do swojej codziennej diety. Podręcznik jest świetnym narzędziem do samodzielnego użytku oraz jeszcze lepszym przy współpracy z gotowymi dietami.

Liczba stron: 56

Format: PDF (możliwy do otworzenia na wszystkich urządzenia mobilnych odczytujących plik PDF oraz aplikacjach do czytania książek, np. iBook dla iPhone)

Oficjalne oznaczenie: #MajHealthyBook

Czytając MajHealthy Book’a – dieta antyzapalna dowiesz się:

– czym jest stan zapalny i co go wywołuje

– czym charakteryzuje się dieta antyzapalna

– jakie produkty wprowadzić do swojej diety, a których unikać

– w jakich problemach zdrowotnych powinna być stosowana

– czym jest dieta śródziemnomorska

– w jaki sposób komponować dietę śródziemnomorską oraz jakie są jej główne założenia

– poznasz najważniejsze witaminy i minerały antyzapalne oraz ich źródło w pożywieniu

W e-booku zawarłam mnóstwo elementów praktycznych, które w prosty sposób pokażą Ci, co zrobić krok po kroku, aby osiągnąć zamierzony cel. Wielokrotnie odniosłam się do przykładów z mojej codziennej pracy, aby odwzorować rzeczywistą sytuację. Uważam, że najlepiej uczymy się w praktyce!

Zamawiając e-booka otrzymujesz:

– 56 stron rzetelnej wiedzy dietetycznej, przygotowanej przez dietetyka klinicznego i popartej badaniami naukowymi

– 3 karty pracy (przygotowane do druku) do notowania planów dnia codziennego, swoich nawyków, diety i treningów