Opis

Czas trwania:  1h 40min

Szkolenie (webinar) nagrany na żywo w dniu 28 listopada 2018 roku.

Webinar prowadzi: dietetyk, Liza Wójtowicz

Szkolenie przeznaczone jest dla każdej osoby, która:

– jest na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej

– zainteresowana jest tematyką diet roślinnych w życiu codziennym i w sporcie

– pracuje w zawodzie dietetyka i na co dzień ma styczność z weganami i wegetarianami

– uprawia zawodowo lub hobbystycznie sport i przestrzega zasad diety roślinnej

– chce zgłębić wiedzę i odświeżyć informacje na temat diet roślinnych

Z tym szkoleniem dowiesz się:

– jaka jest różnica pomiędzy dietą wegetariańską i wegańską

– czy stosowanie diety roślinnej w sporcie jest bezpieczne

– jaki powinien być udział poszczególnych makroskładników w codziennej diecie

– jak komponować posiłki – od strony praktycznej

– jak pokryć zapotrzebowanie na białko

– jakie witaminy i minerały są najważniejsze oraz jakie należy suplementować

– czy można zbudować beztłuszczową masę ciała na diecie roślinnej

Na webinarze oprócz treści merytorycznych jest też seria pytań i odpowiedzi.

Zamawiając, otrzymasz nagranie wideo. Dostęp do zakupionych materiałów przekazywany jest mailowo.