Opis

Czas trwania:  1h 40min

Szkolenie (webinar) nagrany na żywo w dniu 23 stycznia 2019 roku.

Webinar prowadzi: dietetyk, Magdalena Hajkiewicz

Szkolenie przeznaczone jest dla każdej osoby, która:

– nie radzi sobie z podjadaniem w stresowej sytuacji

– często je przez pryzmat emocji

– jest dietetykiem i spotyka się z takim problemem w swoim gabinecie

– chce rozwiązać problem podjadania pod wpływem stresu

Z tym szkoleniem dowiesz się:

– dlaczego stres powoduje potrzebę jedzenia

– kto jest najbardziej narażony na zajadanie stresu

– jak odróżnić głód psychiczny od głodu fizycznego

– co zrobić, aby się nie stresować

– poznasz 5 umiejętności, które pomogą Ci poradzić sobie z jedzeniem pod wpływem stresu

– czym jest uważne jedzenie – technika radzenia sobie z impulsywnym jedzeniem

Na webinarze oprócz treści merytorycznych jest też seria pytań i odpowiedzi.

Zamawiając, otrzymasz nagranie wideo. Dostęp do zakupionych materiałów przekazywany jest mailowo.